「ひとりエッチに興味はあるけれど、どうやってすればいいの？」
「セルフプレジャーグッズも気になるけれど、種類が多くて選べない……」
そんな悩みを抱えている女性もいるのではないでしょうか。
女性のひとりエッチ（セルフプレジャー）には、決まった方法や正解があるわけではありません。
指でやさしく触れたり、ローターやバイブを使ったりと、楽しみ方は人それぞれです。
大切なのは、周りと比べるのではなく、自分が心地よいと感じる方法を見つけること。
この記事では、女性のセルフプレジャーの方法や期待できること、注意点を女性目線で分かりやすく解説します。
初心者でも使いやすいものから、いつもとは違う刺激を楽しめるものまで、おすすめのセルフプレジャーグッズもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！
女性のひとりエッチ（セルフプレジャー）とは？
「ひとりエッチ」「オナニー」「セルフプレジャー」は、自分の身体に触れながら心地よさを楽しむことを指します。
最近では「オナニー」よりも、自分自身の身体と向き合う時間という意味を込めて「セルフプレジャー」と呼ばれることもあります。
女性のセルフプレジャーには、決まった方法やゴールはありません。
クリトリスなど身体の外側へ触れる方法もあれば、指やグッズを使って挿入刺激を楽しむ方法もあります。
オーガズムに達することだけを目的にする必要もありません。
自分がどこを、どのように触られると心地よいのかを知るきっかけになることも、セルフプレジャーの魅力です。
初めての方も「正しくやらなきゃ」と難しく考えず、自分のペースで身体と向き合ってみましょう！
女性のセルフプレジャーで期待できること
セルフプレジャーは、性的な刺激を楽しむだけでなく、自分の身体や好みを知るきっかけにもなります。
また、一人だからこそ周囲を気にせず、自分の好きな刺激を探したり、リラックスしながら自分だけの時間を過ごしたりできるのも魅力です。
ここでは、女性がセルフプレジャーをすることで期待できることをご紹介します！
自分が気持ちいいと感じる場所を知れる
「自分がどこで感じるのか、実はよく分かっていない……」
そんな女性もいるのではないでしょうか。
セルフプレジャーなら、自分のペースで身体へ触れながら、心地よいと感じる場所や刺激の強さを探せます。
例えば、クリトリスへの刺激が好きな方もいれば、挿入したときの感覚を好む方もいます。
同じ場所でも、なでる、押す、振動を与えるなど、触れ方によって感じ方はさまざまです。
自分の好みを知ることは、パートナーとのセックスで「ここが好き」「もう少しやさしくしてほしい」と伝えるときにも役立つでしょう。
最初から性感帯を見つけようと意識しすぎず、「これは心地いいかも」と感じる場所をゆっくり探してみてくださいね！
自分のペースで好きな刺激を楽しめる
セルフプレジャーの魅力は、相手のペースに合わせる必要がないことです。
刺激する場所や強さ、続ける時間まで、自分の感覚に合わせて自由に変えられます。
「今日はやさしく触れたい」
「もう少し強い振動を試してみたい！」
など、その日の気分に合わせられるのも一人だからこそ。
途中で気分が変われば、そのままやめても構いません。
「こうしなければいけない」と考えず、自分が心地よいと感じるペースを優先しましょう！
リラックスできる自分時間を作りやすい
セルフプレジャーをするときは、誰かに見られたり急かされたりしない、自分だけの時間を作れます。
お風呂上がりや寝る前など、ゆっくり過ごせるタイミングを選ぶのもよいでしょう。
照明を少し暗くしたり、好きな音楽を流したり、自分が落ち着ける環境を整えてみるのもおすすめです。
「絶対に気持ちよくならなきゃ！」
と力を入れるよりも、まずは身体の力を抜いてみましょう。
セルフプレジャーを自分だけのリラックスタイムの一つとして楽しむくらいの気持ちで始めてみてくださいね！
セルフプレジャーにおすすめのアイテムをもっと比較したい方は、人気グッズをまとめたこちらの記事も参考にしてみてください！
セルフプレジャーグッズは女性において性生活をもっとも豊かにするグッズです。色や形や振動の仕方など十人十色でグッズも多数存…
女性のひとりエッチの方法｜初心者向けに5ステップで解説
「セルフプレジャーをしてみたいけれど、具体的に何をすればいいの？」
初めてなら、何から始めればよいのか迷ってしまいますよね。
女性のひとりエッチに決まった順番はありませんが、いきなり強い刺激を与えるよりも、リラックスしながら少しずつ好きな刺激を探していくと楽しみやすくなります。
ここからは、初心者にも分かりやすいセルフプレジャーの基本的な方法を5つのステップでご紹介します！
STEP1｜一人でリラックスできる環境を作る
まずは、誰にも邪魔されず落ち着いて過ごせる環境を作りましょう。
「誰かが入ってくるかもしれない」
「音が聞こえたらどうしよう……」
と周囲が気になっていると、自分の身体へ意識を向けにくくなってしまいます。
部屋の鍵やカーテンを確認したり、スマホの通知を切ったりして、気になるものを減らしておくのがおすすめです。
照明を少し落とすなど、自分が落ち着ける雰囲気を作るのもよいでしょう。
まずは安心して一人の時間を過ごせる環境を整えることから始めてみてください！
STEP2｜いきなり性器を刺激せず身体に触れてみる
準備ができたら、すぐにデリケートゾーンへ触れる必要はありません。
腕やお腹、太ももなどをゆっくりなでながら、自分が心地よいと感じる触れ方を探してみましょう。
慣れてきたら、太ももの内側やデリケートゾーンの周辺へ少しずつ触れる範囲を広げていきます。
強く触れば気持ちよくなるとは限りません。
自分の身体がどのような触れ方を心地よいと感じるのか確かめる感覚で、ゆっくり進めてみましょう。
STEP3｜クリトリス周辺をやさしく刺激する
身体に触れることに慣れてきたら、クリトリス周辺へ触れてみましょう。
クリトリス周辺は刺激を感じやすいため、いきなり強く触れるのではなく、弱い刺激から試してみるのがおすすめです。
指先でなでたり、周囲へ触れたりしながら、自分が心地よいと感じる場所や強さを探していきます。
指だけでは物足りなくなってきたら、小型ローターなどで振動を加える方法もあります。
感じ方には個人差があるため、「強い刺激＝気持ちいい」と決めつけず、自分に合った刺激を探すことが大切です！
STEP4｜慣れてきたら挿入刺激を試してみる
外側への刺激に慣れてきたら、興味がある方は指やグッズによる挿入刺激を試してみてもよいでしょう。
ただし、女性のひとりエッチに挿入は必須ではありません。
外側への刺激だけが好きなら、そのまま楽しんでも問題ありません。
指を挿入する場合は、手を清潔にして爪を整えておきましょう。
ネイルをしている方や爪による傷が気になる方は、フィンガーコンドームなどを活用する方法もあります。
また、十分に潤っていない状態で無理に挿入すると、摩擦による痛みや違和感につながることがあります。必要に応じてローションを使用しましょう。
痛みや違和感がある場合は無理に続けず、自分が心地よいと感じる範囲で楽しんでくださいね！
セルフプレジャーで使いやすいローションの種類や選び方を知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください。
女性向けや女性用のラブローションやラブジェルなどの種類やおすすめ商品を徹底的に解説してみました。これを見れば女性用ローシ…
STEP5｜グッズを使って好きな刺激を探してみる
指でのセルフプレジャーに慣れてきたら、アダルトグッズを取り入れて刺激のバリエーションを増やすのもおすすめです！
女性向けのセルフプレジャーグッズには、
- 振動を与えるローター
- 広い範囲へ振動を伝えやすい電マ
- 挿入して楽しむディルド
- 振動やピストン機能を搭載した電動バイブ
- クリトリス周辺を刺激する吸引タイプ
など、さまざまな種類があります。
グッズによって得意な刺激が異なるため、一番パワーが強いものを選べばよいわけではありません。
自分が「どこを」「どんな刺激で」楽しみたいのかを考えて選ぶことが、自分に合うグッズを見つけるポイントです！
このあと、初心者にも選びやすいグッズから多機能なものまで詳しくご紹介します。
女性がセルフプレジャーをするときの注意点
女性のひとりエッチは自分のペースで楽しめるからこそ、身体への負担にも自分で気を配る必要があります。
特に、指やグッズをデリケートゾーンへ使用するときは、清潔さや刺激の強さに注意しましょう。
ここでは、安心してセルフプレジャーを楽しむために確認しておきたいポイントをご紹介します！
手やグッズを清潔にしてから使用する
デリケートゾーンへ触れる前には手を洗い、使用するグッズも清潔な状態にしておきましょう。
指を挿入する場合は、伸びた爪でデリケートな部分を傷つけないよう注意が必要です。
爪を整えるほか、ネイルをしている方はフィンガーコンドームを活用する方法もあります。
アダルトグッズについても、使用前後に商品ごとの方法に沿ってお手入れしましょう。
直接デリケートゾーンへ触れるものだからこそ、衛生面を意識して使用することが大切です。
痛みや違和感があれば無理に続けない
セルフプレジャーでは、気持ちよさを求めて刺激を強くしすぎないよう注意しましょう。
特に挿入タイプのグッズは、サイズや形状などが自分に合っていないと痛みや違和感につながることがあります。
「せっかく買ったから使わなきゃ」
「もう少し続ければ気持ちよくなるかも……」
と無理をする必要はありません。
痛みや強い違和感を覚えたら一度使用をやめ、自分が心地よく感じられる範囲を優先しましょう。
必要に応じてローションを使う
指やグッズを使用したときに摩擦が気になる場合は、ローションを活用する方法があります。
滑りを補うことで、摩擦を抑えながら刺激を楽しみやすくなります。
特に挿入タイプを使用するときは、無理に押し込まず、身体の状態を確認しながらゆっくり進めましょう。
なお、使用できるローションはグッズの素材などによって異なる場合があります。
使用する商品の説明を確認し、グッズに適したローションを選びましょう！
グッズは使用方法を確認してから使う
セルフプレジャーグッズは、商品によって使い方や搭載されている機能が異なります。
振動の強さを変えられるものや、吸引・ピストンなど複数の機能を備えた商品もあります。
初めて使用するときは取扱説明書を確認し、刺激を調整できるものなら弱い設定から試してみましょう。
防水性能や充電方法、お手入れ方法についても商品ごとに違います。
安全に長く楽しむためにも、購入したグッズに合った使い方やお手入れ方法を確認してくださいね！
女性向けセルフプレジャーグッズの種類と選び方
セルフプレジャーグッズを探してみると、ローターや電マ、ディルド、電動バイブなど種類の多さに驚く方もいるでしょう。
「結局、初心者は何を選べばいいの？」
と迷ったときは、まず自分がどこを刺激したいのか考えると選びやすくなります。
| 種類 | 主な特徴 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
| フィンガーコンドーム | 指に装着して使用する | ネイルや衛生面が気になる方 |
| 女性用オナホ | 手とは異なる擦る刺激を楽しめる | 振動以外の刺激を試したい方 |
| ローター | 小型でピンポイントに振動を与えやすい | 初めて電動グッズを使う方 |
| 電マ | 広い範囲へパワフルな振動を伝えやすい | 強めの振動が好きな方 |
| ディルド | 振動なしで挿入感を楽しめる | 自分のペースで挿入したい方 |
| 電動バイブ | 振動やピストンなどを楽しめる | 手だけでは難しい刺激を求める方 |
| 吸引タイプ | クリトリス周辺へ吸引系の刺激を与える | 振動とは違う刺激を試したい方 |
初心者は使い方がシンプルなものから選ぶ
初めてセルフプレジャーグッズを使うなら、機能が多いものを選ぶ必要はありません。
小型ローターや小さめのディルドなど、使い方が分かりやすく、自分で刺激を調整しやすい商品から試すのもおすすめです。
グッズに慣れてきたら、振動・吸引・ピストンなど複数の機能を搭載した商品へステップアップする方法もあります。
初めてだからこそ、機能の多さより自分で扱いやすいかどうかを重視して選びましょう！
外側と挿入のどちらを刺激したいかで選ぶ
セルフプレジャーグッズ選びでは、刺激したい場所も重要です。
クリトリスなど外側への刺激を楽しみたいなら、ローターや電マ、女性用オナホなどが候補になります。
挿入感を楽しみたい場合は、ディルドや電動バイブをチェックしてみましょう。
中には、膣内とクリトリスの両方へ刺激を与えられるタイプもあります。
自分の好きな刺激がまだ分からない場合は、気になる場所や試してみたい刺激を基準に選んでみてくださいね！
サイズや刺激の調整機能をチェックする
挿入タイプを選ぶ場合は、商品のサイズも確認しておきたいポイントです。
特に初めて挿入グッズを使用するなら、大きさだけでなく、素材のやわらかさや形状にも注目してみましょう。
電動グッズでは、振動の強さやパターンを調整できるかどうかも使いやすさに関わります。
弱い刺激から始められる商品なら、その日の気分や好みに合わせて調整しやすいでしょう。
「人気だから」だけで決めず、自分の身体や好みに合わせて選ぶことが失敗を減らすポイントです！
音やお手入れのしやすさも確認する
家族や同居人がいる場合は、セルフプレジャーグッズの音が気になる方もいるでしょう。
周囲を気にせず使いたい場合は、静音性もチェックしておきたいポイントです。
また、グッズは使用後のお手入れも必要になります。
水洗いできるか、防水仕様になっているか、保管しやすいサイズかなども確認しておくと、購入後も扱いやすくなります。
使っている最中だけでなく、使い終わったあとのことまで考えて選ぶと、自分に合うグッズを見つけやすくなります！
セルフプレジャーグッズ以外も含めて、初心者向けのアダルトグッズを知りたい方は、種類や選び方をまとめたこちらの記事もおすすめです！
おすすめのアダルトグッズ紹介。初心者向けアダルトグッズとは？はじめてのアダルトグッズとは？アダルトグッズ未経験の方に送る…
女性のセルフプレジャーにおすすめのグッズ8選
ここからは、女性のひとりエッチにおすすめのセルフプレジャーグッズ8商品をご紹介します！
今回ピックアップしたのは、指での刺激をサポートするフィンガーコンドームから、女性用オナホ、ローター、電マ、ディルド、電動バイブまでさまざま。
「まずは簡単なものから使ってみたい」
「いつものひとりエッチとは違う刺激を試してみたい！」
など、目的によって選ぶ商品も変わります。
まずは8商品の特徴を比較してみましょう！
| 商品 | タイプ | 特徴 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|---|
| findom Nail support type | フィンガーコンドーム | ネイルをしていても使いやすい | 指での刺激を楽しみたい方 |
| クリプリ2 | 女性用オナホ | やわらかなヒダで擦る刺激 | 振動以外の刺激を試したい方 |
| nemo | ローター | 小型・10アクション | コンパクトなローターを使いたい方 |
| FAIRY & MC. | 電マ | 最大毎分8,000回転・無段階調整 | パワフルな振動が好きな方 |
| 極挿シリコン Sサイズ | ディルド | 小さめ・シリコン素材・吸盤付き | 挿入グッズを初めて使う方 |
| 潮姫 抽挿 | 電動バイブ | 振動＋ピストン | 自動の挿入刺激を楽しみたい方 |
| Snail Vibe Gizi | 電動バイブ | Gスポット＋クリトリス刺激 | 内外を同時に刺激したい方 |
| ToyCod Tara S 2代目 | 多機能電動バイブ | 吸引・タッピング・振動・温感・アプリ | 多彩な刺激を楽しみたい方 |
購入者レビューがある商品については、実際に使用した方の感想もあわせてご紹介します。
自分が楽しみたい刺激をイメージしながら、気になるグッズを探してみてくださいね！
findom Nail support type
「指で触れたいけれど、ネイルで傷つけてしまわないか心配……」
そんな女性に注目してほしいのが、『findom Nail support type（フィンドム ネイルサポートタイプ）』です！
指に装着して使用するフィンガーコンドームで、ネイルをしている方にも使いやすいよう作られています。
厚さは0.06mmで、シリコンオイル付き。
指を使ったセルフプレジャーを楽しみながら、爪や衛生面にも配慮したい方に向いています。
12ピース入りなので、セルフプレジャーだけでなくパートナーとのフィンガープレイに使えるのも特徴です。
購入者からは、
普通に指を入れるのは抵抗があるけれど、これなら雑菌や傷の心配が格段に減るので安心度が段違いです。
という声も寄せられています。
ネイルをしている購入者からも「実際に付けてみましたが全然大丈夫でした」と評価されていました。
指を使って自分の身体を探ってみたいけれど、ネイルや衛生面が気になる女性にチェックしてほしいアイテムです！
フィンドム ネイルサポートタイプはネイルをしてる方でも安心して指に装着できる女性向けコンドーム、そして全てのジェンダーの…
クリプリ2
ローターのブルブルとした振動ではなく、手で擦るような刺激を楽しめるのが女性用オナホ『クリプリ2』です！
底面には縦方向のヒダが作られており、クリトリス周辺へ当てて上下に動かして使用します。
本体を握る力によって溝の広さを調整できるため、自分の身体に合わせながら使えるのも特徴です。
素材はやわらかく、細かなヒダによってクリトリスだけでなく周辺へも刺激を与えられます。
電動グッズではないため、振動の強さではなく、自分の手で動かす速さや押し当て方を調整したい方にも向いているでしょう。
実際のレビューでは、
手やローター以外でぐいぐい擦る気持ち良さが新鮮です。たまには違った気持ち良さで浸るのもいいですね。
このクリプリはモチモチした塊についた柔らかめのギザギザでしっかりこすれて気持ちいいです。
という声も。
普段ローターを使っている方や、振動とはひと味違うクリトリスへの刺激を試してみたい女性におすすめです！
クリプリ2はリグレジャパンの大ヒット商品、女性専用オナホ「クリプリ」の第二弾で、マウスのような形でとても握りやすいグリッ…
女性用オナホ「クリプリ2」の形状や使い方をもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事でも紹介しています！
女性専用オナホ。オナホの女性専用版がなんと登場しました！その名も「女性専用オナホ クリプリ」です！クリオナホです！FTM…
nemo
「まずはコンパクトな電動グッズから試してみたい！」
そんな方は、ワイヤレスリモコンローター『nemo』をチェックしてみましょう！
ローター部分が小型に作られているため、クリトリス周辺など、自分が刺激したい場所へ当てながら使用できます。
振動は10アクションを搭載。
同じ振動だけでなく複数のパターンを試せるので、自分が心地よいと感じる刺激を探しやすいのも魅力です。
ワンボタンでオン・オフやモード切り替えができるため、複雑な操作が苦手な方にも扱いやすいでしょう。
生活防水にも対応しているため、日常的な水濡れに配慮された仕様なのもポイントです。
また、リモコンは最大10m先まで対応しているため、一人で楽しむだけでなく、パートナーとのプレイにも活用できます。
コンパクトなサイズと多彩な振動パターンで、自分好みの刺激を探してみたい方にぴったりのローターです！
ネオワイヤレスリモコンロータ「nemo」の登場！ リモコン部分は手に握りやすいリーフをイメージした斬新的な形状。 従来よ…
FAIRY & MC.
振動の強さを重視したい方に注目してほしいのが、『FAIRY & MC.（フェアリー アンド エムシー）』です！
最高毎分8,000回転のモーターを搭載した電マで、弱い振動から力強い刺激までダイヤルで無段階に調整できます。
「この段階だと少し弱いけれど、次だと強すぎる……」
といったときにも、ダイヤルを回しながら自分好みの強さを探せるのが魅力です。
ヘッドは直径45mmと扱いやすく、しなやかに曲がるため、刺激したい部分へ振動を伝えやすくなっています。
ボディとヘッドは、しっとりとなめらかなシリコンで覆われています。
さらに、電源コードは2.7m。
コンセント式なので充電時間を気にせず、自分のペースでセルフプレジャーを楽しめます。
購入者からも、
振動の強さが全然違う。サイズ感も手ごろだし、パッケージやデンマのカラーもかわいい。
という声が寄せられていました。
弱めからパワフルな振動まで、自分の好みに合わせて細かく調整したい女性におすすめの電マです！
絶対的電マブランド「フェアリー」から華やかに彩るフェアリーブルーのアダルトグッズが登場。扱いやすい直径45mmサイズ。し…
極挿シリコン Sサイズ
「ディルドを使ってみたいけれど、大きいものはちょっと怖い……」
そんな方に選びやすいのが、『極挿シリコン Sサイズ』です！
挿入のしやすさと満足感を考えて作られた、Sサイズのシリコンディルド。
高品質なシリコン素材を採用し、なめらかでやわらかな肌触りに仕上げられています。
リアルすぎないシンプルな見た目なので、いかにもアダルトグッズというデザインに抵抗がある女性にも手に取りやすいでしょう。
底面には強力な吸盤が付いており、床や壁などへ固定して使用することもできます。
購入者レビューでも、
思ってたよりモチっとしてて柔らかいので肌への感触も優しめです。
と、やわらかさが評価されています。
初めてディルドを購入した方からも、
あんまりおとなのおもちゃ色がなかったので買いやすかったです。
という声がありました。
小さめのディルドから挿入刺激を試したい方や、リアルすぎないデザインを選びたい女性におすすめです！
極挿シリコン Sサイズはプライムより発売された大人気の極挿シリーズから高品質シリコンを採用したディルドです。ディルドのお…
潮姫 抽挿
指やディルドを自分で動かすのとは違う刺激を試してみたいなら、『潮姫 抽挿』も選択肢の一つです！
名前の通り、抜き差しするように動くピストン機能を搭載した電動バイブ。
先端にはモーターも内蔵されているため、ピストンと振動を組み合わせた刺激を楽しめます。
素材にはソフトタッチで密着感のあるものを採用。
挿入だけでなく、クリトリス周辺へ押し当てながらピストンさせる使い方もできます。
充電端子にはType-Cを採用しており、充電しやすい仕様になっているのも便利なポイントです。
初めてピストンタイプを使用した購入者からは、
程よい弾力と直線的な形状で、スムーズに挿入できて痛みゼロ。動きが安定していて、じっくり快感を高めてくれます。
という感想も寄せられています。
一方、「音はやや大きめ」という声もあるため、音が気になる方は使用環境も考えて選びましょう。
振動だけでは物足りない方や、自動で動くピストンバイブを初めて試してみたい女性に向いています！
潮姫抽挿はその名の通り抜き差しピストン電動バイブ。ソフトタッチで密着感度の高い素材を使用したアダルトグッズ。そのため、あ…
Snail Vibe Gizi
「中も外も一緒に刺激できたらいいのに……」
そんな女性に注目してほしいのが、『Snail Vibe Gizi（スネイルバイブ ギジ）』です！
挿入するGスポットバイブ部分と、クリトリスへ当てるローター部分のそれぞれにモーターを搭載。
どちらも5段階で振動速度を調整でき、それぞれ独立して動かせるため、組み合わせによって最大25パターンの刺激を楽しめます。
特徴的なのが、カタツムリのように丸まったクリトリスローター部分。
挿入部分を動かしたときにも伸縮し、クリトリスへ当たり続けやすいよう工夫されています。
本体には医療用グレードシリコンを採用し、防水機能も搭載。
購入者からも、
好きな深さで使えて、その上でクリバイブがしっかりクリトリスを刺激してくれます。
という声が寄せられています。
小さめな手でも扱いやすい小型サイズでとっても助かります。
というレビューもあり、サイズ感を重視したい方にも参考になるでしょう。
挿入する深さを自分で調整しながら、Gスポットとクリトリスの両方へ振動を与えたい女性にチェックしてほしい電動バイブです！
Snail Vibe Giziは機能性に優れた電動バイブ。Gスポットとクリトリスを同時に刺激するアダルトグッズ。振動5パ…
ToyCod Tara S 2代目
「せっかくグッズを使うなら、いろいろな刺激を試してみたい！」
そんな方におすすめなのが、『ToyCod Tara S 2代目（トイコッド タラ エス 2）』です！
吸引・タッピング・振動・温感・遠隔操作と、5つの機能を搭載した多機能タイプ。
振動は3種類の定番振動と7種類のインバーター振動、Gスポット部分には5種類のタッピング機能が搭載されています。
クリトリス側には8種類の吸引モードと温感機能があり、外側と内側へ異なる刺激を同時に与えられるのが特徴です。
専用アプリ「BeYourLover」にも対応しているため、一人で操作するだけでなく、パートナーへ操作を任せる楽しみ方もできます。
IPX7防水仕様で、使用後に丸洗いできるのも扱いやすいポイントです。
購入者レビューでは、
Gスポ部分にポポポポポっと連続タップされると何とも不思議な快感が押し寄せてきます。
と、タッピング機能が評価されていました。
吸引タイプを初めて使用した購入者からも、
これは気持ち良い。吸うやつとタッピングがとても気持ち良い。
という声があります。
セルフプレジャーグッズに慣れてきて、吸引・振動・タッピングなど複数の刺激を一台で楽しみたい女性におすすめです！
ToyCod Tara S 2代目はトイコッドより発売された吸うやつシリーズ最新モデルの電動バイブです。5大機能同時責め…
吸引タイプの刺激が気になる方は、女性目線でウーマナイザーを比較したこちらの記事も参考にしてみてください！
女性が選ぶウーマナイザーの選び方から使用方法、メンテナンス方法などがわかる記事です。吸うやつウーマナイザーの使用はまずは…
女性のセルフプレジャーに関するよくある質問
最後に、女性のひとりエッチやセルフプレジャーについて、初心者が疑問に感じやすいポイントをまとめました。
女性のひとりエッチはどのくらいの頻度ですればいい？
セルフプレジャーに「週○回まで」といった決まった回数はありません。
頻度には個人差があるため、自分が楽しめる範囲で行い、痛みや違和感があるときは身体を休ませましょう。
また、セルフプレジャーによって睡眠や仕事などの日常生活に支障が出ている場合は、頻度や楽しみ方を見直すことも大切です。
回数そのものではなく、自分の身体や生活に負担がかかっていないかを基準に考えてみましょう。
セルフプレジャーで気持ちよくなれないのはおかしい？
セルフプレジャーをしても、必ず気持ちよくなったりオーガズムに達したりするわけではありません。
感じやすい場所や刺激の強さには個人差があり、その日の気分や体調によって感じ方が変わることもあります。
「イかなきゃ」
「もっと感じないと……」
と意識しすぎる必要はありません。
結果だけを求めず、自分が心地よいと思える触れ方や刺激を少しずつ探してみてくださいね！
挿入しなくてもセルフプレジャーは楽しめる？
もちろん、挿入する必要はありません。
クリトリス周辺へ指で触れたり、ローターや電マを当てたりするなど、外側への刺激だけでもセルフプレジャーは楽しめます。
挿入が苦手な方や興味がない方が、無理に指やグッズを入れる必要はありません。
反対に、挿入刺激に興味が出てきたら、小さめのグッズなどから試してみる方法もあります。
「一般的な方法」に合わせるのではなく、自分が好きな刺激を選べるのがセルフプレジャーの魅力です！
セルフプレジャーグッズは初心者でも使える？
初心者でも使用できます！
ただし、最初から多機能なものや大きな挿入グッズを選ぶ必要はありません。
外側への刺激なら小型ローター、挿入を試してみたいなら小さめのディルドなど、自分で刺激をコントロールしやすいものから選ぶと使いやすいでしょう。
慣れてきたら、吸引やピストンなど、気になる機能を搭載した商品へ挑戦する方法もあります。
商品ごとに使い方は異なるため、初めて使用するときは取扱説明書を確認し、弱い刺激や無理のない使い方から試しましょう！
まとめ
女性のひとりエッチ・セルフプレジャーには、決まった方法や正解があるわけではありません。
外側をやさしく触れるだけでも、指で挿入してみても、セルフプレジャーグッズを使っても、自分が心地よいと思える方法で楽しめます。
初めての場合は、まず一人で落ち着ける環境を作り、身体へやさしく触れるところから始めてみましょう。
慣れてきたらクリトリス周辺への刺激や挿入などを試しながら、少しずつ自分の好みを探していくのがおすすめです。
自分がどこを、どのくらいの強さで刺激されると心地よいのかを知れることも、セルフプレジャーの魅力の一つです。
また、ローターや電マ、ディルド、電動バイブなどを取り入れれば、手だけでは難しい刺激にも挑戦できます。
グッズを選ぶときは、刺激の種類だけでなく、サイズや素材、音、お手入れのしやすさまで確認して、自分が無理なく使えるものを選びましょう。
手やグッズを清潔に保ち、痛みや違和感があるときは無理をしないことも大切です。
周囲と比べたり「こうしなきゃ」と考えたりせず、自分が心地よいと思えるセルフプレジャーを、自分のペースで見つけてみてくださいね！
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この記事を読めば正しいオナホやアダルトグッズの使い方を完全にマスターできます！
初めてのオナホやアダルトグッズを買う人は必見です！
より具体的に、より専門的に、より正確なオナホとアダルトグッズの使い方を紹介します！
